Step z BPU (Brzuch, Pośladki, Uda)
Energetyczny trening łączący dynamiczne układy choreograficzne na platformie (stepie) ze specjalistycznymi ćwiczeniami wzmacniającymi. Zajęcia dzielą się na dwie części: intensywne cardio podkręcające metabolizm oraz trening siłowy celujący w rzeźbienie dolnych partii ciała i brzucha.
Główne korzyści:
Wzmocnienie i ujędrnienie: Skuteczne modelowanie newralgicznych stref – ud, pośladków i mięśni brzucha.
Intensywne spalanie:
Intensywne spalanie:
Koordynacja i kondycja: Krok po kroku poprawisz swoją pamięć ruchową, wydolność sercowo-naczyniową i ogólną sprawność organizmu.
Dla kogo? Dla osób, które lubią różnorodne, rytmiczne zajęcia przy muzyce i chcą połączyć efektywne spalanie kalorii z precyzyjnym modelowaniem sylwetki. Sprawdzi się zarówno u osób początkujących (możliwość ćwiczenia na niskim stepie), jak i zaawansowanych.
